Lichttherapie lernen, Lampen und Geräte, Behandlung und Ausbildung

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Die Lichttherapie gegen depressive Verstimmung und andere Beschwerden

Die Lichttherapie basiert auf der Wirkung von Licht. Die geschlossenen Augen werden mit künstlichem bzw. echtem Tageslicht bestrahlt.

Eins der Behandlungshauptgebiete ist der Einsatz bei Depressionen, wobei die Lichtreize im Gehirn dafür sorgen, dass Botenstoffe ausgesendet werden, welche die Leistungsbereitschaft und Lethargie deutlich verbessern und die depressiven Verstimmungen binnen weniger Tage abnehmen. Hier erfahren Sie mehr zu Geräten und Lampen, der Behandlung mit Licht und der Ausbildung.

Was passiert nun genau, wenn die Lichttherapie eingesetzt wird?

Durch die Bestrahlung der Augen liefert der Sehnerv das Licht an das Gehirn, dort wird nun vermehrt Serotonin ausgeschüttet und weniger Melatonin, welches hauptsächlich bei Dunkelheit vermehrt ausgeschüttet wird, aber eben auch depressive Verstimmungen hervorrufen kann. Die Behandlung selbst sollte mit Tageslicht oder dem Tageslicht angepassten Lichtlampen erfolgen. Die optimale Lichtstärke (Lux) sollte 10.000 betragen, um eine intensive Wirkung zu erreichen. Bei den weiterführenden Informationen finden Sie Angebote zu Geräten und Lampen für die Lichttherapie.

Die Behandlungsmöglichkeiten mit Licht

  • Winterdepression, auch bedingt bei anderen Depressionen
  • Schlafstörungen
  • Angstzustände
  • Jetlag
  • Manche Hautkrankheiten (Schuppenflechte, Neurodermitis, Akne)

Die Ausbildung in der Lichttherapie

Die Ausbildung zum zertifizierten Farb- und Lichttherapeuten bietet mehr als nur die klassische Therapie mit Licht. So werden auch Aspekte der Farbtherapie zum großen Teil mit einbezogen. Die medizinische Anwendung wird meist von Heilpraktikern oder Ärzten durchgeführt und bezieht sich vor allem im medizinischen Bereich auf die Bestrahlung mit unterschiedlichen Lichtstärken (Lux) und Lichtspektren.

Weiterführende Informationen

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