Kategorie: Yoga

Alternativmedizin – Yoga

Hier finden Sie Beiträge und Informationen zur Heilmethode Yoga und weitere themenrelevante Beiträge anderer Naturheilverfahren der Alternativmedizin. Sie erhalten nützliche Tipps zur Wirkung, Anwendung, Ausbildung und weiterführende Informationen zum Yoga. Unter anderem zur Yogalehrer Ausbildung, zum Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga und Iyengar Yoga.

Menstruation und Regelschmerzen, Ursachen, Symptome und Abhilfe

KrankheitenSchmerzen – Menstruation und Regelschmerzen, Ursachen, Symptome und Abhilfe

Regelschmerzen während der Menstruation Ursache, Symptome und Abhilfe

Menstruation und Regelschmerzen, Ursachen, Symptome und Abhilfe
Menstruation und Regelschmerzen, Ursachen, Symptome und Abhilfe

Während der Menstruation leidet schätzungsweise über die Hälfte der Frauen unter Regelschmerzen. Symptome wie Unterleibs-, Kopf- und Rückenschmerzen, eine erhöhte Reizbarkeit und depressive Grundstimmung sowie Übelkeit bis zum Erbrechen führen im Verlauf der Periode zu einer eingeschränkten Leistungsfähigkeit. Doch während sich beim Großteil der Frauen die Schmerzen auf die ersten Tage beschränken, sind etwa 10 Prozent der Betroffenen ernsthaft in ihrer Lebensqualität eingeschränkt. Hier lernen Sie mehr zu den Ursachen, Symptomen und über die Linderung bzw. Abhilfe der Regelschmerzen. Menstruation und Regelschmerzen, Ursachen, Symptome und Abhilfe weiterlesen

Chakra Meditation, Chakren, Anleitung, Ausbildung

AlternativmedizinMeditation – Chakra Meditation, Chakren, Anleitung, Ausbildung

Chakra Meditation Anleitung, Ausbildung und Informationen zu den sieben Chakren

Chakra Meditation, Chakren, Anleitung und Ausbildung
Chakra Meditation, Chakren, Anleitung und Ausbildung

Chakra Meditation: Chakren als feinstoffliche Energiekörper, die uns Menschen ebenso mit Energie versorgen, wie unsere physischen Organe, sind seit Jahrtausenden in den Kulturen verankert. Das wohl bekannteste System ist das Sieben-Chakren-System der alten Inder. Diese sieben Energieorgane liegen auf einer vertikalen Energielinie vom Beckenboden bis zum Scheitel verteilt. Jedem Chakra ist eine bestimmte Farbe, eine ganz eigene Schwingungsfrequenz, ein Klang und auch bestimmte Emotionen und Themen zugeordnet. Hier lernen Sie mehr über die sieben Chakren, erhalten eine Anleitung und weitere wichtige Quellen zur Ausbildung. Chakra Meditation, Chakren, Anleitung, Ausbildung weiterlesen

Rückenschmerzen Ursachen – Was dagegen tun?

KrankheitenRückenschmerzen – Rückenschmerzen Ursachen – Was dagegen tun?

Was gegen Rückenschmerzen tun?

Rückenschmerzen Ursachen - Was dagegen tun?
Rückenschmerzen Ursachen – Was dagegen tun?

Rückenschmerzen Ursachen: Schmerzen im Rücken sind in Deutschland eine der häufigsten Krankheitserscheinungen. Die Auslöser für die Rückenschmerzen sind unterschiedlich, jedoch hängen die Symptome nicht selten mit unseren Lebens- und Arbeitsbedingungen zusammen. So etwa stundenlanges Sitzen am Bildschirm-Arbeitsplatz. Aber auch die Überlastung bei körperlicher Arbeit kann die Ursache sein. Rückenschmerzen Ursachen – Was dagegen tun? weiterlesen

Ischias Nerv – Was hilft gegen Hexenschuss? Wärme, Kälte oder Übungen

KrankheitenRückenschmerzen – Ischias Nerv – Was hilft gegen Hexenschuss? Wärme, Kälte oder Übungen

Der Hexenschuss – Ischias Nerv gequetscht – Was hilft?

Gegen Hexenschuss helfen Wärme, Kälte und Übungen
Gegen Hexenschuss helfen Wärme, Kälte und Übungen

Der altbekannte Hexenschuss, ein plötzlich auftretender Schmerz im Lendenwirbelbereich, wird durch das Quetschen des Ischias Nervs, der im Rückgrat verläuft, verursacht. Obwohl der Hexenschuss sehr schmerzhaft ist, ergeben sich aus der Quetschung des Ischias Nervs allein keine schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen. Erst wenn weitere Symptome wie Taubheitsgefühle oder Lähmungen dazu kommen, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Hier erhalten Sie Informationen was gegen Hexenschuss helfen kann, so zum Beispiel Wärme, Kälte, Schmerzmittel und Übungen für die Rückenmuskulatur. Ischias Nerv – Was hilft gegen Hexenschuss? Wärme, Kälte oder Übungen weiterlesen

Kundalini Yoga Übungen, Herkunft, Chakren und Wirkung

Alternativmedizin – Yoga – Kundalini Yoga Übungen, Herkunft, Chakren und Wirkung

Herkunft von Kundalini Yoga

Kundalini Yoga Übungen, Herkunft, Chakren und Wirkung
Kundalini Yoga Übungen, Herkunft, Chakren und Wirkung

Unter Kundalini Yoga versteht man eine spirituelle Yoga-Art. Sie ist im Tantrismus verwurzelt ebenso im Sikhismus. Die erste Erwähnung und ausführliche Beschreibung des Kundalini-Yogas erfolgte in John Woodroffe’s Buch „The Serpent Power“ im Jahre 1919 welches er unter dem Pseudonym Arthur Avalon veröffentlichte. In dem Werk übersetze er Hauptteile des Kundalini-Textes und beschrieb diese detailreich. Kundalini Yoga Übungen, Herkunft, Chakren und Wirkung weiterlesen

Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung

GesundheitsthemenEntspannung – Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung

Einfache Entspannungsübungen und Entspannungstechniken mit großem Effekt

Autogenes Training, Yoga, Atemübung Entspannungsübungen und Entspannungstechniken
Autogenes Training, Yoga, Atemübung Entspannungsübungen und Entspannungstechniken

Entspannungsübungen und Entspannungstechniken: Der Stress ist heutzutage unser ständiger Begleiter. Beruf und Familie müssen vereinbart werden und verlangen dem Menschen einiges ab. Dabei kann die eigene Gesundheit schnell zu kurz kommen und schon treten Verspannungen und Krankheiten auf. Mit den richtigen Entspannungsübungen können Sie diese auf leichte und schnelle Weise bekämpfen. Auf welche Art Sie die ersehnte Entspannung am besten erreichen können, erfahren Sie im folgenden Artikel. Wir stellen das Yoga, Autogenes Training und Atemübungen, zum Stressabbau vor. Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung weiterlesen

Yoga Hamburg Kundalini, Ashtanga, Hatha, Iyengar Yoga in Hamburg

VerzeichnisYoga – Yoga Hamburg Kundalini, Ashtanga, Hatha, Iyengar Yoga in Hamburg

Yoga Hamburg – Fitness der anderen Art

Yoga Hamburg - Kundalini, Ashtanga, Hatha, Bikram Yoga in Hamburg
Yoga Hamburg – Kundalini, Ashtanga, Hatha, Bikram Yoga in Hamburg

Yoga Hamburg: Yoga  liegt im Trend. Ob nun Ashtanga Yoga, Kundalini, Hatha, Bikram oder Iyengar  Yoga, die ganzheitliche Methode seinen Körper fit zu halten sind in Hamburg zu finden. Hier finden Sie das Kursangebot und Anbieter in Hamburg. Yoga Hamburg Kundalini, Ashtanga, Hatha, Iyengar Yoga in Hamburg weiterlesen

Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa

Alternativmedizin – Yoga – Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa

Die Besonderheiten von Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa
Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa

Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Yoga Schule, sie geht auf den jahrhundertealten Yoga Korunta zurück. Daraus folgt eine genaue Reihenfolge von Körper- und Atemübungen. Der bedeutendste Lehrmeister von Ashtanga Yoga ist Shri Pattabhi Jois. Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa weiterlesen

Iyengar Yoga Besonderheiten, Ausbildung, Übungen und Hilfsmittel

Alternativmedizin – Yoga – Iyengar Yoga Besonderheiten, Ausbildung, Übungen und Hilfsmittel

Besonderheiten von Iyengar Yoga

Die Iyengar Yoga Besonderheiten, Ausbildung, Übungen und Hilfsmittel
Die Iyengar Yoga Besonderheiten, Ausbildung, Übungen und Hilfsmittel

Beim Iyengar Yoga handelt es sich um eine Yoga-Art die von B. K. S. Iyengar entwickelt wurde. B. K. S. Iyengar verwendete sein Wissen aus seiner persönlichen jahrzehntelangen Erfahrung mit Hatha-Yoga und betrachtete und analysierte alle Yogaübungen des Asanas sowie die spezifische Atmung beim Yoga, genannt PranayamaEr untersuchte im Detail die korrekte Haltung und Ausrichtung sowie Wirkung der einzelnen Übungen und Figuren. Insgesamt wurden von B. K. S. Iyengar über 200 der klassischen Yoga-Positionen sowie 14 verschiedene Atemtechniken systematisiert. Iyengar Yoga Besonderheiten, Ausbildung, Übungen und Hilfsmittel weiterlesen

Die Yogalehrer Ausbildung Kosten, Voraussetzungen, Krankenkasse

AlternativmedizinYoga – Die Yogalehrer Ausbildung Kosten, Voraussetzungen, Krankenkasse

Wie kann ich Yogalehrer werden?

Yogalehrer Ausbildung Kosten, Voraussetzungen, Krankenkasse
Yogalehrer Ausbildung Kosten, Voraussetzungen, Krankenkasse

Die Ausbildung zum Yogalehrer ist sehr unterschiedlich, was Inhalte und Zeitaufwand angeht. Sie kann zwischen vier Wochen und vier Jahren dauern. Je nachdem, welche Institution sich der künftige Yogi aussucht. Die Kosten sind ebenfalls sehr unterschiedlich.

Es führen nicht nur viele Wege nach Rom, sondern auch zu einem Zertifikat als Yogalehrer. Wobei dieser Begriff nicht geschützt ist. Jeder, der einen Kurs absolviert hat oder sich als Autodidakt Kenntnisse angeeignet hat, kann sich Yogalehrer nennen. Allerdings wird nicht jeder Yogalehrer automatisch von der Krankenkasse anerkannt, dafür bedarf es bestimmter Voraussetzungen. Die Yogalehrer Ausbildung Kosten, Voraussetzungen, Krankenkasse weiterlesen