Entspannung

ZEN Meditation Anleitung, Ausbildung und Wirkung

AlternativmedizinMeditation – ZEN Meditation Anleitung, Ausbildung und Wirkung

Über die Grundlagen der Zen Meditation

ZEN Meditation Anleitung, Ausbildung und Wirkung
ZEN Meditation Anleitung, Ausbildung und Wirkung

Zen Meditation ist ein Jahrhunderte alter Weg zum Selbst-Verstehen des Ich und der Welt. Sie will den Meditierenden anregen, alles von einem Augenblick zum nächsten zu tun. Alles abzulegen, die eigene Meinung, Bestimmung und Situation, mündet in den Glauben an das wahre Selbst. Diese Lehre der Achtsamkeit gründet auf einer buddhistischen Meditationsschule des 6. Jahrhunderts. Alle Ideologien und Dogmen sind ihr fremd. Hier lernen Sie mehr über die Ausbildung und Wirkung dieser Meditationsart und Sie erhalten eine kleine Anleitung mit den wichtigsten Anweisungen. ZEN Meditation Anleitung, Ausbildung und Wirkung weiterlesen

Chakra Meditation, Chakren, Anleitung, Ausbildung

AlternativmedizinMeditation – Chakra Meditation, Chakren, Anleitung, Ausbildung

Chakra Meditation Anleitung, Ausbildung und Informationen zu den sieben Chakren

Chakra Meditation, Chakren, Anleitung und Ausbildung
Chakra Meditation, Chakren, Anleitung und Ausbildung

Chakra Meditation: Chakren als feinstoffliche Energiekörper, die uns Menschen ebenso mit Energie versorgen, wie unsere physischen Organe, sind seit Jahrtausenden in den Kulturen verankert. Das wohl bekannteste System ist das Sieben-Chakren-System der alten Inder. Diese sieben Energieorgane liegen auf einer vertikalen Energielinie vom Beckenboden bis zum Scheitel verteilt. Jedem Chakra ist eine bestimmte Farbe, eine ganz eigene Schwingungsfrequenz, ein Klang und auch bestimmte Emotionen und Themen zugeordnet. Hier lernen Sie mehr über die sieben Chakren, erhalten eine Anleitung und weitere wichtige Quellen zur Ausbildung. Chakra Meditation, Chakren, Anleitung, Ausbildung weiterlesen

Ohrenkerzenbehandlung Wirkung und Ohrkerzen Anwendung lernen

Alternativmedizin Heilmethoden – Ohrenkerzenbehandlung Wirkung und Ohrkerzen Anwendung lernen

Ohrenkerzen, Behandlung, Wirkung und Anwendung

Ohrenkerzenbehandlung Wirkung und Ohrkerzen Anwendung lernen
Ohrenkerzenbehandlung Wirkung und Ohrkerzen Anwendung lernen

Ohrenkerzenbehandlung: Die Ohrkerzentherapie oder Entspannungsmethode stammt von den Indianern aus Nordamerika. Dabei wird eine Ohrkerze in das Ohr gesteckt, der Wellnessbegeisterte liegt dabei auf einer Liege und hat sein Kopf seitlich gedreht. Das einzige was die Person tun muss, ist ruhig liegenbleiben. Hier erfahren Sie mehr zu den Ohrkerzen, der Wirkung und Anwendung sowie wo Sie die Ohrkerzen kaufen bzw. bestellen können. Ohrenkerzenbehandlung Wirkung und Ohrkerzen Anwendung lernen weiterlesen

Feldenkrais Methode lernen, Übungen und Ausbildung

Alternativmedizin – Heilmethoden – Feldenkrais Methode lernen, Übungen und Ausbildung

Feldenkrais Methode, Übungen und Ausbildung dieser Therapie

Feldenkrais Methode lernen, Übungen und Ausbildung
Feldenkrais Methode lernen, Übungen und Ausbildung

Die Feldenkrais Methode ist benannt nach Moshé Feldenkrais einem russischen Atomphysiker. Er lebte von 1904 bis 1984. Er selbst litt unter einer sogenannten nicht behandelbaren Knieverletzung. Da er sich damit nicht zufrieden gab, beschäftigte er sich vermehrt mit Neurophysiologie und erlernte so, dass spielerische Bewegung wieder zu einer Mobilität der Bewegungsabläufe führt. Gleichzeitig erkannte er, dass es einen Zusammenhang zwischen der körperlichen und der geistigen Bewegung gibt. Hier lernen Sie mehr zu dieser Therapie, zu den Übungen und der Feldenkrais Ausbildung. Feldenkrais Methode lernen, Übungen und Ausbildung weiterlesen

Hypnose schlafen und gesunder Schlaf kostenlos hören

HypnoseHypnose CD / MP3 / Video – Hypnose schlafen und gesunder Schlaf kostenlos online hören

Wie Sie mit Hypnose schlafen können?

Hypnose schlafen und gesunder Schlaf kostenlos online hören
Hypnose schlafen und gesunder Schlaf kostenlos online hören

Hypnose schlafen: Stress durch den Alltag lässt den Menschen auf Dauer nicht mehr richtig ruhig schlafen. Innere Bilder, vielleicht auch Töne oder Stressgefühle, Sorgen und Pflichten verhindern den gesunden Schlaf und damit die Ruhe und Entspannung für den nächsten Tag. Diese Aufwärtsspirale an Stressaufbau kann durch eine Trance abgebaut werden. Hypnose schlafen und gesunder Schlaf kostenlos hören weiterlesen

Augentraining und Sehtraining lernen mit Übungen

Alternativmedizin – Heilmethoden – Augentraining und Sehtraining lernen mit Übungen

Mit Augentraining oder Sehtraining die Sehfähigkeit verbessern

Augentraining und Sehtraining lernen mit Übungen
Augentraining und Sehtraining lernen mit Übungen

Das Augentraining bzw. Sehtraining wurde so gegen 1950 populär. Damals kam man auf die Idee durch gezielte Augenübungen die Sehschärfe zu verbessern. Die Augen sind oftmals verspannt bzw. die Augenmuskeln. Durch intensives Training der Augenmuskeln, kann der Muskel wieder zur alten Kraft zurückkehren und wird gleichzeitig in seiner Beweglichkeit geübt. Somit wird die Sehfähigkeit verbessert. Augentraining und Sehtraining lernen mit Übungen weiterlesen

Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout

KrankheitenBurnout – Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout

Burnout und Stress – Ursachen, Phasen und Klassifikation

Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout
Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout

Arbeit kann zu Stress führen, Stress führt zu Burnout, Burnout führt zu Depressionen oder Krankheit. Täglich rennen Sie zu Ihren Arbeitgebern machen immer während die gleiche Tätigkeiten unter Zeitdruck. Privates ist verpönt und der Stresspegel steigt und steigt, sie fühlen sich vielleicht noch wohl, aber die innere Uhr tickt und tickt gegen den Körper und die Psyche. Ein Burnout Test kann da Sinn machen. Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout weiterlesen

Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt

KrankheitenBurnout – Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt

Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie gegen Burnout

Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt
Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt

Immer mehr Menschen sind von einem Burnout betroffen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat für das 21. Jahrhundert Stress als die größte Gefahr für unsere Gesundheit prognostiziert. Neben Ernährung und Bewegung zählt sie den Schlaf als die dritte wichtige Säule zur Prävention vor stressbedingten Krankheiten. Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt weiterlesen

Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung

GesundheitsthemenEntspannung – Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung

Einfache Entspannungsübungen und Entspannungstechniken mit großem Effekt

Autogenes Training, Yoga, Atemübung Entspannungsübungen und Entspannungstechniken
Autogenes Training, Yoga, Atemübung Entspannungsübungen und Entspannungstechniken

Entspannungsübungen und Entspannungstechniken: Der Stress ist heutzutage unser ständiger Begleiter. Beruf und Familie müssen vereinbart werden und verlangen dem Menschen einiges ab. Dabei kann die eigene Gesundheit schnell zu kurz kommen und schon treten Verspannungen und Krankheiten auf. Mit den richtigen Entspannungsübungen können Sie diese auf leichte und schnelle Weise bekämpfen. Auf welche Art Sie die ersehnte Entspannung am besten erreichen können, erfahren Sie im folgenden Artikel. Wir stellen das Yoga, Autogenes Training und Atemübungen, zum Stressabbau vor. Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung weiterlesen

Wirkung von Hypnose Spirale, Bilder und Fotos

Hypnose – Die Wirkung von Hypnose Spirale, Bilder und Fotos

Hypnose Bilder und Fotos, die Hypnose Spirale Wirkung

Hypnose Bilder und Fotos, die Hypnose Spirale und deren Wirkung
Hypnose Bilder und Fotos, die Hypnose Spirale und deren Wirkung

Die Hypnose Bilder wirken durch unterschiedliche Effekte auf uns ein, so gibt es Formen, Farben, Zustände die unmittelbar auf unsere Gefühlswelt einwirken. Wirkung von Hypnose Spirale, Bilder und Fotos weiterlesen