Kategorie: Burnout

Autogenes Training lernen mit Übungen gegen Stress und Burnout

Alternativmedizin – Heilmethoden – Autogenes Training lernen mit Übungen gegen Stress und Burnout

Autogenes Training für eine tiefe Entspannung

Autogenes Training lernen mit Übungen gegen Stress und Burnout
Autogenes Training lernen mit Übungen gegen Stress und Burnout

Autogenes Training: Das autogene Training ist eine Art der Selbsthypnose. Mittels selbst definierter, gedachter oder von CD, DVD oder Tonband gehörter Suggestionen, wird ein tiefer und entspannter Zustand der Ruhe erzeugt. Hier lernen Sie mehr zum autogenen Training, den Entspannungstechniken und Übungen. Diese Heilmethode ist optimal geeignet gegen Stress und Burnout. Autogenes Training lernen mit Übungen gegen Stress und Burnout weiterlesen

Depressionen Selbsthilfe – Das können Sie dagegen tun!

KrankheitenDepressionen – Depressionen Selbsthilfe – Das können Sie dagegen tun!

Was gegen Depressionen tun?

Depressionen Selbsthilfe - Das können Sie dagegen tun!
Depressionen Selbsthilfe – Das können Sie dagegen tun!

Depressionen Selbsthilfe: Gegen Depressionen vorbeugend etwas tun ist wichtig. Wichtig ist auch zu entscheiden, ob Selbsthilfe sinnvoll ist oder ob die Erkrankung eine psychotherapeutische oder medikamentöse Behandlung erfordert. Selbsthilfe ist in leichten Fällen möglich. Hier lässt sich auf unterschiedliche Methoden oder Kombinationen zurückgreifen. Was hilft? Bewegung, Johanniskraut oder Therapie? Depressionen Selbsthilfe – Das können Sie dagegen tun! weiterlesen

Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout

KrankheitenBurnout – Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout

Burnout und Stress – Ursachen, Phasen und Klassifikation

Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout
Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout

Arbeit kann zu Stress führen, Stress führt zu Burnout, Burnout führt zu Depressionen oder Krankheit. Täglich rennen Sie zu Ihren Arbeitgebern machen immer während die gleiche Tätigkeiten unter Zeitdruck. Privates ist verpönt und der Stresspegel steigt und steigt, sie fühlen sich vielleicht noch wohl, aber die innere Uhr tickt und tickt gegen den Körper und die Psyche. Ein Burnout Test kann da Sinn machen. Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout weiterlesen

Wie kann man eine Depression erkennen und testen?

KrankheitenDepressionen – Wie kann man eine Depression erkennen und testen?

Das Erkennen einer Depression – Merkmale bzw. Symptome

Wie kann man eine Depression erkennen und testen?
Wie kann man eine Depression erkennen und testen?

Depression erkennen: Angst ist ein zentrales Thema depressiver Menschen. Diese Angst ist oft diffus, für andere nicht nachvollziehbar und wird meist wenig konkret geäußert. Trotzdem können Ängste jede Lebenssituation betreffen. Sie richten sich auf die Zukunft, auf die Erkrankung, auf Verlust- und Trennungsängste und gleichen manchmal einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Das Eintreffen ungünstiger Ereignisse wird mehr oder minder beschworen, bis Ängste im ungünstigsten Fall zu Tatsachen werden. Hilflosigkeit und Ohnmacht werden so noch verstärkt.  Wie kann man eine Depression erkennen und testen? weiterlesen

Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt

KrankheitenBurnout – Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt

Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie gegen Burnout

Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt
Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt

Immer mehr Menschen sind von einem Burnout betroffen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat für das 21. Jahrhundert Stress als die größte Gefahr für unsere Gesundheit prognostiziert. Neben Ernährung und Bewegung zählt sie den Schlaf als die dritte wichtige Säule zur Prävention vor stressbedingten Krankheiten. Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt weiterlesen

Quantenheilung – eine Form der ganzheitlichen und sanften Behandlung

Quantenheilung – Quantenheilung – eine Form der ganzheitlichen und sanften Behandlung

Quantenheilung – Die Erkenntnisse aus der Quantentheorie

Quantenheilung - eine Form der ganzheitlichen und sanften Behandlung
Quantenheilung – eine Form der ganzheitlichen und sanften Behandlung

Isabell Schleiermacher, Ranjana, befasst sich seit Jahren intensiv mit den Methoden der Quantenheilung, wie sie in Deutschland von Volker Knehr gelehrt und umgesetzt wird. Ihre Hinwendung zu dieser Heilmethode beruht auf eigenen Erfahrungen. Sie fand bei der Quantenheilung Hilfe, als Ärzte ihren starken Rückenschmerzen ratlos gegenüberstanden. Nun lehrt sie selbst diese Heilmethode. Quantenheilung – eine Form der ganzheitlichen und sanften Behandlung weiterlesen

Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa

Alternativmedizin – Yoga – Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa

Die Besonderheiten von Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa
Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa

Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Yoga Schule, sie geht auf den jahrhundertealten Yoga Korunta zurück. Daraus folgt eine genaue Reihenfolge von Körper- und Atemübungen. Der bedeutendste Lehrmeister von Ashtanga Yoga ist Shri Pattabhi Jois. Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa weiterlesen

Burnout Syndrom und Depression – Wichtige Adressen, Tipps und Hilfen

Krankheiten –  Depressionen – Burnout Syndrom und Depression – Wichtige Adressen, Tipps und Hilfen

Burnout Syndrom und Depression – Adressen, Tipps und Hilfen

Einige der besten Webseiten zum Thema Burnout finden Sie in diesem Beitrag Burnout Syndrom. Sie finden Informationen zu Ihren offenen Fragen, zu Burnout Tests, Forum und Hilfestellen vor Ort und im Internet.

Informieren Sie sich über dieses Phänomen und erfahren Sie etwas über psychologische und ärztliche Hilfen, wie Burnout entsteht, wie sich es zeigt und welche Auswirkungen es hat. Burnout Syndrom und Depression – Wichtige Adressen, Tipps und Hilfen weiterlesen

Depressionen bewältigen mit Bewegung, Medikamente, Johanniskraut

KrankheitenDepressionen – Depressionen bewältigen mit Bewegung, Medikamente, Johanniskraut

So können Sie Depressionen bewältigen mit den unterschiedlichsten Behandlungen

Depressionen bewältigen mit Bewegung, Medikamente, Johanniskraut
Depressionen bewältigen mit Bewegung, Medikamente, Johanniskraut

Depressionen bewältigen: Grundsätzlich gilt, dass die Behandlung einer schweren Depression in die Hand eines Facharztes gehört. Leichte Fälle lassen sich mit psychotherapeutischer Unterstützung oder in einer Selbsthilfegruppe behandeln. Depressionen sind mehr als nur ein bisschen Traurigkeit. Starke Episoden können mit Suizidgedanken einhergehen oder tatsächlich zu einem Selbstmord führen. Hier erhalten Sie einige Tipps zum Umgang mit Depressionen und was Medikamente, Johanniskraut und Bewegung für Sie tun können. Depressionen bewältigen mit Bewegung, Medikamente, Johanniskraut weiterlesen