Welche Sportarten sind zum Abnehmen gut geeignet?

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Antwort

Wer sportlich aktiv werden will und gleichzeitig dadurch abnehmen möchte, findet eine gesunde Alternative. Bewegung führt dazu, dass vermehrt Fett verbrannt wird. Am besten geeignet sind Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren oder Joggen. Es sollte jedoch darauf geachtet werden, dass der Sport auch Spaß macht, denn nur was Spaß macht wird auch langfristig durchgehalten. Somit ist das Abnehmen mit Sport eine langfristige Alternative.

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