Abnehmprodukte, gesundes Abnehmen Vorteile, Nachteile, Methoden

GesundheitsthemenAbnehmen – Abnehmprodukte, gesundes Abnehmen Vorteile, Nachteile, Methoden

Abnehmprodukte und Methoden, Vorteile und Nachteile

Abnehmprodukte, gesundes Abnehmen Vorteile, Nachteile, Methoden
Abnehmprodukte, gesundes Abnehmen Vorteile, Nachteile, Methoden

Schnelles Abnehmen ist nicht unbedingt gesundes Abnehmen. In diesen Artikel finden Sie Tipps und Infos zu unterschiedlichen Methoden des Abnehmens und Abnehmprodukte, die auf dem Markt angeboten werden. Das schnelle Abnehmen ist nicht immer vorteilhaft, sondern kann sogar gesundheitsschädlich sein, deswegen erhalten Sie Produktinformationen mit Vorteilen und Nachteilen zu den Themen:

  • Trennkost
  • Hypnose
  • Tabletten und Medikamente
  • Ernährungsergänzungsmittel / Nahrungsergänzungsmittel
  • Akupunktur und Energie
  • Sport und Fitness
  • und weiteren Produkte zum Abnehmen

Abnehmprodukte Fragestellungen

Abnehmen können Sie mit den unterschiedlichsten Produkten, dabei können unter anderem folgende Fragen entstehen:

  • Welche Abnehmprodukte bzw. Abnehmmittel passen zu mir?
  • Was bringen die einzelnen Abnehmprodukte bzw. Abnehmmittel?
  • Was kosten die Produkte zum Abnehmen?
  • Sind die Produkte zum Abnehmen gesund?
  • Welche Produkte können gefährlich sein?

Ich stelle Ihnen kurz vor, welche Möglichkeiten Sie zum Abnehmen haben und werde Sie dann zu Fachseiten weiterleiten, die meiner Meinung das Thema Abnehmen auf Ihrem Spezialgebiet bereits sehr gut behandeln.

Akupunktur

Abnehmen mit Akupunktur beruht auf der chinesischen Medizin. Die Akupunktur kann beim abnehmen nur ein Hilfsmittel sein, da gleichzeitig eine Diät durchgeführt wird. Akupunktur ist aber hilfreich dabei die Störzonen der Energiefelder zu bereinigen, die das Abnehmen verhindern.

Der typische Jo Jo Effekt beruht darauf das Menschen sehr schnell, sehr viel abnehmen und danach sehr schnell, sehr viel zu nehmen. Bei der Akupunktur und der damit verbundenen Diät hat man den Vorteil, dass die Diät nach Regeln der chinesische Medizin abgestimmt ist. Gleichzeitig unterstützt die Akupunktur den natürlichen Fluss des Qi (Lebensenergie).

Die Diagnose wird am Ohr oder auf der Zunge durchgeführt. Die Behandlung selbst wird mittels Nadeln vorgenommen, wobei die Nadeln an Akupunkturpunkten angesetzt werden, die unmittelbaren Einfluss auf die Organe der Verdauung haben.

Vorteile:

  • Akupunktur unterstützt die natürlichen Fluss der Energie
  • Die gleichzeitige Diät, für zur Entgiftung des Körpers
  • Kein Jo-Jo Effekt

Nachteile:

  • schlechte Methode für Menschen mit Angst vor Nadel
  • Bereitschaft zur Veränderung muss dasein, wegen der Bereitschaft zur ganzheitlichen Veränderung

Weiterführende Informationen

  • Akupunktur – Informationen zur Behandlung, Therapeuten und mehr.

Hypnose

Gesundes Abnehmen mit Hypnose ist ein weiterer Weg abzunehmen und zwar mit Hilfe des Unterbewusstseins. Durch positive Suggestion wird dem Unterbewusstsein mitgeteilt, dass es Veränderungsprozesse in Gang setzen soll, die das Abnehmen beschleunigen und einfacher machen sollen. Sicherlich ist das Abnehmen mit Hypnose kein reines abnehmen sondern ein Veränderungsprozess, der dazu führt sein Lebensstil bezüglich des Essens zu verändern. Die Vielfalt an CDs zu dem Thema reichen von einfachen Suggestion CDs bis zu hochwertigen Hypnose CDs.

Vorteile:

  • gesunde Alternative
  • gleichzeitige Entspannung und weniger Stress
  • dauerhafte Veränderungen der Lebensweise

Nachteile:

  • die Bereitschaft zur Veränderung muss vorhanden sein
  • die Stimme des Sprechers muss einem gefallen, damit auch Rapport entsteht

Weiterführende Informationen

Kohlsuppendiät

Die Kohlsuppendiät, beruht darauf, dass der Kohl sehr kalorienarm ist. Es sollte unbedingt beachtet werden, dass bei der Diät mit Kohl ausreichend getrunken wird. Zwei bis drei Liter Wasser täglich sollten zu sich genommen werden.

Die meisten Diäten mit Kohl scheitern daran, dass der Kohl alleine nicht schmeckt. Im wahrsten Sinne des Wortes hängt einem der Kohl irgendwann zum Halse heraus. Deswegen sollte jeder, der eine Kohlsuppendiät machen will, sich ausreichend Rezepte besorgen.

Vorteile:

  • schnell viel abnehmen

Nachteile:

  • ungesundes abnehmen, wenn reine Kohlsuppen Diät angewandt wird
  • keine langfristige Diät beziehungsweise keine ganzheitliche Veränderung der Lebensweise

Weiterführende Informationen

Medikamente und Tabletten

Das Abnehmen mit Medikamenten und Tabletten sollte die letzte Alternative der Abnehmeprodukte sein. Grundsätzlich sollte immer versucht werden die Ernährung umzustellen und zu optimieren.

Es werden grundsätzlich drei Medikamentenarten unterschieden, die Appetitzügler, die Fettblocker und die Quellstoffe. Die Appetitzügler sind darauf ausgerichtet das Hungergefühl im Gehirn zu unterbinden. Die Fettblocker hemmen und verhindern die Aufnahme von Fett, welche normalerweise aus Nahrungsmitteln gewonnen werden. Die Quellstoffe quellen im Magen auf und mindern somit das Hungergefühl.

Vorteile:

  • Unter ärztlicher Aufsicht, eine Alternative mit Grenzen

Nachteile:

  • Ungesundes abnehmen, da hohe Nebenwirkungen

Weiterführende Informationen

Fettverbrennung im Schlaf

Bei der Methode Abnehmen im Schlaf wird darauf geachtet, dass das richtige Essen zur richtigen Zeit gegessen wird. In der Schlafphase verbrennt unser Körper Fett und das kann er am Besten, wenn Kohlehydrate und Eiweiß zur richtigen Zeit gegessen werden. Zum Frühstück werden hauptsächlich Kohlehydrate zu sich genommen, am Mittag werden Speisen mit Kohlehydraten und Eiweiß gegessen und am Abend vorwiegend eiweißhaltige Gerichte.

Die Wirkweise ist natürlich nur dann richtig möglich, wenn auch genügend Zeit zum Schlafen gefunden wird. Erst dann kann Abnehmen im Schlaf zur ausreichenden Fettverbrennung eingesetzt werden. Der Insulinspiegel wird durch diese Methode beeinflusst und führt zu einer erhöhten Fettverbrennung.

Vorteile:

  • schnelles abnehmen
  • unter richtiger Anleitung gesundes abnehmen

Nachteile:

  • Diätplan muss eingehalten werden
  • nur in Kombination mit ausreichend Schlaf richtig wirksam
  • Stress soll vermieden werden

Weiterführende Informationen

Sportliche Aktivitäten

Wer sportlich aktiv werden will und gleichzeitig dadurch abnehmen, findet eine gesunde Alternative. Bewegung führt dazu, dass vermehrt Fett verbrannt wird. Am besten geeignet sind Ausdauersportarten wie Schwimmen ,Radfahren oder Joggen. Es sollte jedoch darauf geachtet werden, dass der Sport auch Spaß macht, denn nur was Spaß macht wird auch langfristig durchgehalten. Somit ist das Abnehmen mit Sport eine langfristige Alternative.

Vorteile:

  • abnehmen und gleichzeitig wohlfühlen
  • keine Diäten

Nachteile:

  • guter körperlicher Gesundheitszustand ist notwendig

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Trennkost

Bei der Trennkost, wird nach drei Gruppen unterschieden nach Proteinen, Neutrales und Kohlenhydrate. Dabei gilt es zu beachten, immer nur zwei Gruppen zu kombinieren. Beispiele für Nahrungsmittel, die Proteine beinhalten, sind Milch, Käse oder Fleisch. Neutrales besteht aus Fisch, Gemüse und Salat. Kohlehydrate finden sie vorwiegend in Kartoffeln, Zucker und z.B. Bananen.

Was hat es nun auf sich, mit der getrennten Kost? Die getrennte Kost basiert auf dem biochemischen natürlichen Rhythmus des Körpers. Auch unser Körper trennt Proteine und Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate werden mittels basischen Stoffen (Laugen) für die Verdauung vorbereitet. Die Proteine werden im Magen mittels Säure verdaut.

Vorteile:

  • Trennkost ist einfach
  • Sie können so viel essen wie Sie wollen
  • ausreichende Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen (Trennkost, als Mischkost)

Nachteile:

  • eventuelle Unterernährung mit bestimmten Mineralstoffen, bei der Dr. Hay Methode

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