Selbstbewusstsein stärken lernen, Übungen, Seminare, Coaching und Affirmationen

Selbstwertgefühl und Selbstwert – Selbstbewusstsein stärken lernen, Übungen, Seminare, Coaching und Affirmationen

Selbstbewusstsein stärken mit Übungen, Seminaren, Coaching und Affirmationen

Selbstbewusstsein stärken lernen, Übungen, Seminare, Coaching und Affirmationen
Selbstbewusstsein stärken lernen, Übungen, Seminare, Coaching und Affirmationen

Selbstbewusstsein stärken lernen: Sich selbst bewusster zu werden bedeutet, zu wissen, welche Ziele bzw. Lebensziele wir haben. Wie wir unsere Lebensziele erreichen können und somit in Einklang mit uns bringen, um unser Selbstbewusstsein zu stärken. Dazu dient die Selbsterkenntnis, als Indikator und zeigt uns auf, ob unsere Ziele realistisch sind, ob unsere Stärken und Schwächen mit unseren Zielen vereinbart werden können. Hier erhalten Sie mehr Informationen zu einem starken Selbstbewusstsein, Übungen, Seminare, Coaching und Affirmationen.

Grundlegend können Sie mit dem Kopf immer selbstbewusst sein, aber auch hier gibt es eine emotionale Basis zu unseren Zielen. Ist Ihr Ziel im Kopf bzw. Verstand sehr gut durchdacht und müsste auf jeden Fall gelingen, wird aber von der emotionalen Basis nicht unterstützt, dann werden wir unsere Ziele nicht erreichen können oder nur schlecht. In diesem Fall stehen wir nicht zu unseren Zielen und diese werden weiterhin nur in unserem Verstand erreicht, sie werden aber nicht in die Tat oder Handlung umsetzt.

Das sogenannte selbst überschätzte Selbstbewusstsein, welches bei der Selbstverwirklichung entstehen kann, resultiert aus dem Ausschluss der Umwelt. Menschen mit einem übersteigerten Selbstbewusstsein sehen also Ihre Ziele nur aus Ihrem Standpunkt. Ein gesundes Selbstbewusstsein jedoch braucht mehrere Standpunkte und eine Reflexion von Außen, sprich die Umwelt oder Fremdeinschätzung unserer Person. Dies bedeutet nicht, dass wir der gleichen Meinung wie unsere Umwelt sein müssen, sondern dass wir Kritik annehmen können und diese mit unserem Selbstbild abgleichen. Das wir erkennen, dass wir Menschen mit Fehlern sind und, wenn wir uns weiterentwickeln wollen, auch weiter an unserem Lebensziel arbeiten müssen. Insbesondere ist es wichtig, dass wir das Ziel mit einem guten Gefühl leben können.

Die Ziele selbst können sich mit der Zeit auch verändern, da wir selbstbewusster werden und somit neue Ziele erst offensichtlich werden. Schwächen werden zu Stärken und umgekehrt, unsere Umwelt ändert sich, andere Menschen treten in unser Bewusstsein, vielleicht werden wir uns beruflich verändern und verharren nicht mehr an alten Verhaltensweisen.

Was kann helfen sich selbst bewusster zu werden?

Besorgen Sie sich Bücher, CDs oder DVDs über Selbstbewusstsein diese beinhalten normalerweise viele Übungen und Beispiele, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken können. Sie erfahren etwas über Ihre eigenen Stärken und Schwächen, werden sicherlich etwas über Fremdbilder, Idealbilder und Selbstbilder lesen oder klären Ihre Ebene des Verstandes mit Ihrer emotionalen Ebene ab. Wenn Sie ein gutes Gefühl bei Ihren Zielen haben, so ist das ein erster Indikator dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg sein könnten, auch wenn die Verstandesebene dagegen spricht. Oftmals wirken dann die Wertvorstellungen, Glaubenssätze und systemischen Aspekte die wir gelernt haben durch unsere Erziehung dagegen und lassen uns gar nicht weiter an den Zielen arbeiten. Hier gilt es zu klären wer recht hat, dass Gefühl oder die inneren Kritiker. Beide können recht haben, je nachdem, wie sich unsere Ziele auf unsere Umwelt auswirken. Generell gilt, dass die Ziele, die wir leben wollen, im Einklang mit der Umwelt sein sollten. Deswegen ist das Fremdbild so wichtig.

Seminare für das Selbstbewusstsein

In Seminaren zum Selbstbewusstsein stärken erhalten Sie den Vorteil sich mit anderen Personen zu reflektieren (Fremdeinschätzung) und sich ein Stück weit bewusster zu werden. Ihre Ziele sollten klarer werden. Gleichzeitig können Sie das gelernte Wissen mit anderen üben und erhalten dadurch automatisch einen weiteren Spiegel für sich selbst. Des Weiteren können Trainer oder ein Coach, die das Seminar leiten, dass eine oder andere Thema während der Demonstration von Techniken mit Ihnen bearbeiten, sofern das Ziel gut und gewünscht ist, aber emotional nicht gelebt werden kann. Sie lernen Ihre Stärken, Schwächen, Werte, Glaubenssätze und andere hinderliche Faktoren kennen und können an diesen arbeiten.

Coaching zum selbstbewusster werden

Ein Coaching ist ein effektiver Weg Ihr Selbstbewusstsein aufzubauen und auszubauen. Ein Coach kann spezifisch auf Ihr Thema eine Lösung erarbeiten und die notwendigen Schritte für Ihre Bewusstwerdung festlegen und überwachen. Die emotionale Basis, kann ein Coach mittels speziell entwickelter Techniken auf Ihre Ziele anpassen, sofern das Ihrem Lebensziel und Ihren Wünschen entspricht.

Übungen und Tipps, um das Selbstbewusstsein zu stärken

An dieser Stelle möchten ich Ihnen noch einen Tipp bzw. eine Übung geben, wie Sie selbstbewusster werden können:

Schauen Sie sich Menschen an die ein hervorragendes Selbstbewusstsein haben. Wie bewegen diese sich, wie stehen sie, wie schauen Sie, wie sprechen Sie und welche Wirkung haben Sie auf andere Menschen? Wenn Sie das wahrnehmen können, so können Sie Ihren Körper in die gleiche Pose bringen oder andere Dinge von diesen Menschen kopieren und Sie werden sehen, wie sich Ihr eigenes Gefühl verwandeln wird. Sie werden sich wahrscheinlich genauso selbstbewusst fühlen wie diese Person. Denken Sie dabei daran, dass Ihr Gefühl etwas Zeit braucht bis es entsteht und das es noch andere Faktoren gibt, so zum Beispiel Fachwissen und die äußere Akzeptanz der Persönlichkeit.

Weiterhin finden Sie noch unter Selbstbewusstsein Übungen weitere kleine Aufgaben, welche Sie selbstbewusster werden lassen.

Affirmationen um das Selbstbewusstsein zu stärken

  • Tag für Tag werde ich mir selbst bewusster und komme meinen Zielen näher
  • Ich will selbstbewusster werden, um meine Ziele zu erreichen
  • Täglich kann ich mit Kritik besser umgehen und diese für mich positiv nutzen
  • Meine Stärken werden mir stets bewusster, auch jetzt
  • Aus Fehlern lerne ich es richtig zu machen
  • Selbstbewusstsein bedeutet sich selbst zu erkennen und dies jeden Tag neu

Videos zum Thema Selbstbewusstsein stärken mit Hypnose

Weiterführende Informationen

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