Schlagwort: Stress

Bewusst leben und entspannen – Strategien zur Stressbewältigung

KrankheitenStress – Bewusst leben und entspannen – Strategien zur Stressbewältigung mit Selbsthypnose, gesunder Ernährung, genügend Schlaf oder Meditation

Strategien zur Stressbewältigung mit Selbsthypnose, Meditation, Schlaf und gesunder Ernährung

Bewusst leben und entspannen – Strategien zur Stressbewältigung
Bewusst leben und entspannen – Strategien zur Stressbewältigung

Von morgens bis abends durchpowern und auch nach Feierabend nicht abschalten können – immer mehr Menschen leiden an ihrem Arbeitsplatz unter enormem Stress. Mitunter ist die Belastung so groß, dass sie psychische Erkrankungen und im schlimmsten Fall die Berufsunfähigkeit zur Folge hat. Wenn auch Sie sich auf Arbeit dauergestresst fühlen, sollten Sie handeln und dem kleinen Antreiber in Ihrem Kopf „Stopp!“ sagen. Wie Ihnen das am besten gelingt und mit welchen Maßnahmen sich Stress reduzieren lässt, erfahren Sie in diesem Beitrag. Hier lernen Sie mehr dazu, was Ihnen Selbsthypnose, gesunde Ernährung, genug Schlaf oder Meditation zur Stressbewältigung bringen kann. Bewusst leben und entspannen – Strategien zur Stressbewältigung weiterlesen

Ohrenkerzenbehandlung Wirkung und Ohrkerzen Anwendung lernen

Alternativmedizin Heilmethoden – Ohrenkerzenbehandlung Wirkung und Ohrkerzen Anwendung lernen

Ohrenkerzen – Behandlung, Wirkung und Anwendung

Ohrenkerzenbehandlung Wirkung und Ohrkerzen Anwendung lernen
Ohrenkerzenbehandlung Wirkung und Ohrkerzen Anwendung lernen

Ohrenkerzenbehandlung: Die Ohrkerzentherapie oder Entspannungsmethode stammt von den Indianern aus Nordamerika. Dabei wird eine Ohrkerze in das Ohr gesteckt, der Wellnessbegeisterte liegt dabei auf einer Liege und hat sein Kopf seitlich gedreht. Das einzige was die Person tun muss, ist ruhig liegenbleiben. Hier erfahren Sie mehr zu den Ohrkerzen, der Wirkung und Anwendung sowie wo Sie die Ohrkerzen kaufen bzw. bestellen können. Ohrenkerzenbehandlung Wirkung und Ohrkerzen Anwendung lernen weiterlesen

Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout

KrankheitenBurnout – Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout

Burnout und Stress – Ursachen, Phasen und Klassifikation

Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout
Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout

Arbeit kann zu Stress führen, Stress führt zu Burnout, Burnout führt zu Depressionen oder Krankheit. Täglich rennen Sie zu Ihren Arbeitgebern machen immer während die gleiche Tätigkeiten unter Zeitdruck. Privates ist verpönt und der Stresspegel steigt und steigt, sie fühlen sich vielleicht noch wohl, aber die innere Uhr tickt und tickt gegen den Körper und die Psyche. Ein Burnout Test kann da Sinn machen. Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout weiterlesen

Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt

KrankheitenBurnout – Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt

Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie gegen Burnout

Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt
Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt

Immer mehr Menschen sind von einem Burnout betroffen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat für das 21. Jahrhundert Stress als die größte Gefahr für unsere Gesundheit prognostiziert. Neben Ernährung und Bewegung zählt sie den Schlaf als die dritte wichtige Säule zur Prävention vor stressbedingten Krankheiten. Burnout: Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt weiterlesen

Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung

GesundheitsthemenEntspannung – Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung

Einfache Entspannungsübungen und Entspannungstechniken mit großem Effekt

Autogenes Training, Yoga, Atemübung Entspannungsübungen und Entspannungstechniken
Autogenes Training, Yoga, Atemübung Entspannungsübungen und Entspannungstechniken

Entspannungsübungen und Entspannungstechniken: Der Stress ist heutzutage unser ständiger Begleiter. Beruf und Familie müssen vereinbart werden und verlangen dem Menschen einiges ab. Dabei kann die eigene Gesundheit schnell zu kurz kommen und schon treten Verspannungen und Krankheiten auf. Mit den richtigen Entspannungsübungen können Sie diese auf leichte und schnelle Weise bekämpfen. Auf welche Art Sie die ersehnte Entspannung am besten erreichen können, erfahren Sie im folgenden Artikel. Wir stellen das Yoga, Autogenes Training und Atemübungen, zum Stressabbau vor. Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung weiterlesen

Atemtherapie Video – Videos über die Atmung oder das richtige Atmen

AlternativmedizinAtemtherapie – Atemtherapie Videos – Videos über die Atmung oder das richtige Atmen

Videos über Atemtherapie

Richtiges Atmen oder die Atmung nutzen als Therapieform. Die Atemtherapie wird vorzugsweise bei Erkrankungen und Störungen der Lunge und der Stimmorgane eingesetzt, kann aber auch bei unterschiedlichen anderen Krankheiten sehr gut helfen, zu mindestens unterstützend. So zum Beispiel als Prävention oder nach Operationen, Lungenentzündung, bei Problemen im Bronchialbereich oder bei Asthma. Zusätzlich ist richtiges Atmen sehr gut um Stress abzubauen. Atemtherapie Video – Videos über die Atmung oder das richtige Atmen weiterlesen

Yoga Abnehmen – Yoga hilft dabei schlanker zu werden

AlternativmedizinYoga – Yoga Abnehmen – Yoga hilft dabei schlanker zu werden

Yoga Abnehmen – Kann das helfen?

Yoga Abnehmen - Yoga hilft dabei schlanker zu werden
Yoga Abnehmen – Yoga hilft dabei schlanker zu werden

Yoga Abnehmen: Mithilfe von Yoga lassen sich Körper und Seele in Einklang bringen. Yoga entspannt und hilft beim gesunden Abnehmen, macht ausgeglichen. In Abhängigkeit von der Variante des Yogas verbrennen dabei auch Kalorien. Zwar deutlich weniger als bei anderen Sportarten, trotzdem hilft Yoga beim Abnehmen. Yoga Abnehmen – Yoga hilft dabei schlanker zu werden weiterlesen