Affirmationen Abnehmen, Schlanker mit positivem Denken

Affirmationen – Affirmationen Abnehmen, Schlanker mit positivem Denken

Affirmationen Abnehmen

Affirmationen Abnehmen: Mit Affirmationen und positivem Denken können Sie abnehmen und Ihre Zielvorstellung an das Unterbewusstsein übertragen. So dass die Affirmationen für das Abnehmen unbewusst weiter wirken können.

Hier bekommen Sie eine Anleitung und einige Affirmationen zum gesunden Abnehmen.

Anleitung

In diesen 6 Schritten  können Sie lernen eigene Affirmationen für das Thema Abnehmen zu schreiben.

Thema Abnehmen festlegen

Schritt 1: Legen Sie Ihr spezielles Thema für die Affirmation fest, zum Beispiel. Abnehmen

Beispiel: Abnehmen

Unterthemen festlegen

Schritt 2: Konkretisieren Sie Ihr Thema: Was genau möchte ich erreichen? Gibt es ein Unterthema, dass mich besonderst anzieht?

Beispiel: gesund und schnell abnehmen, schlank werden, wohlfühlen

Prozessorientiert formulieren

Schritt 3: Formulieren Sie prozessorientiert (benutzen Sie Verben und Adjektive) und verwenden Sie keinen bestimmten Zeitpunkt, wann das Ziel erreicht sein soll.

Beispiel: “wird mir täglich bewusster” oder “bringen mich voran” oder “führt mich”

Positive Eigenschaften einbauen

Schritt 4: Bauen Sie positive Eigenschaften Ihrer Selbst ein und achten Sie darauf, ob Sie die Affirmation selbst annehmen oder eher ablehnen.

Beispiel:” die Liebe zu mir selbst” oder “Meine Wertschätzung”

Kurz und prägnant formulieren

Schritt 5: Formulieren Sie kurz und prägnant! Je kürzer die Affirmation ist, je stärker und schneller wirkt sie.

Kürzen Sie jedoch nicht zu stark, sonst werden wesentliche Inhalte weggelassen. Dann lieber mehrere Teile bilden.

Beispiel: Die Liebe zu mir selbst sorgt dafür, dass ich täglich gesund und schnell abnehme.

Sinneskanäle auf das Abnehmen einstellen

Schritt 6: Versuchen Sie Ihre Affirmation beim Sprechen oder Denken eine Melodie zu verleihen, die Ihnen gefällt und Ihnen zugänglich ist.

Nutzen Sie alle Sinneskanäle aus, um Ihre Affirmation zu verstärken.

Beispiele

Täglich werde ich gesünder und schlanker werden, mit Leichtigkeit!

Gesundes Abnehmen ist leicht und bringt mir Freude, jeden Tag!

Tag für Tag spüre ich, wie ich schlanker und schöner werde und die Selbstliebe in mir größer wird!

Möglichkeiten zum Abnehmen

Hier finden Sie weitere Möglichkeiten und Tipps zum Abnehmen:

Weiterhin ist natürlich eine gesunde Ernährung und damit verbunden ein ausgewogenes gesundes Essen für das Abnehmen wichtig.

Affirmationen Abnehmen, Schlanker mit positivem Denken
Affirmationen Abnehmen, Schlanker mit positivem Denken