Augentraining Übungen, Sehtraining, Sehen verbessern

Alternativmedizin – Heilmethoden – Augentraining Übungen, Sehtraining, Sehen verbessern

Augentraining Übungen

Das Augentraining bzw. Sehtraining wurde so gegen 1950 populär. Damals kam man auf die Idee durch gezielte Augentraining Übungen die Sehschärfe zu verbessern.

Die Augen sind oftmals verspannt bzw. die Augenmuskeln. Durch intensives Training der Augenmuskeln, kann der Muskel wieder zur alten Kraft zurückkehren und wird gleichzeitig in seiner Beweglichkeit geübt. Somit wird die Sehfähigkeit verbessert.

Augenübungen

Augenübungen gibt es jede Menge, so zum Beispiel das Nahsehen oder das Sehen in die Ferne mit der Fingerspitze.

Nah- und Fernsehen Übung

Sie fixieren Ihre Fingerspitze etwas 20 – 30 cm vor Ihren Augen und wechseln dann mit einem weit entfernten Punkt. Somit trainieren Sie das Nah- und Fernsehen.

Weitere Übungen

Sie finden im Internet viele weitere Augentraining Übungen und können damit Ihr Sehen verbessern. So gibt es Übungen für folgende Themengebiete:

Die Augenübungen haben so manchen Menschen schon die Brille genommen. Je nach dem welches Augenleiden sie haben, kann das Training der Augen die Sehfähigkeit stark oder weniger stark verbessern.

Die meisten Übungen sind recht einfach und können jederzeit ausprobiert werden. Unter weiterführende Informationen finden Sie Übungen und weitere Artikel zum Thema Trainieren der Augen.

Weiterführende Informationen

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