Autogenes Training Übungen gegen Stress und Burnout

Alternativmedizin – Heilmethoden – Autogenes Training Übungen gegen Stress und Burnout Autogenes Training für eine tiefe Entspannung Autogenes Training: Das autogene Training ist eine Art der Selbsthypnose. Mittels selbst definierter, gedachter oder von CD, DVD oder Tonband gehörter Suggestionen, wird ein tiefer und entspannter Zustand der Ruhe erzeugt.Hier lernen Sie mehr zum autogenen Training, den Entspannungstechniken […]

Entspannungsübungen, Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung

Gesundheitsthemen – Entspannung – Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung Entspannungsübungen, Entspannungstechniken Entspannungsübungen und Entspannungstechniken: Der Stress ist heutzutage unser ständiger Begleiter. Beruf und Familie müssen vereinbart werden und verlangen dem Menschen einiges ab. Dabei kann die eigene Gesundheit schnell zu kurz kommen und schon treten Verspannungen und Krankheiten auf. Mit den richtigen Entspannungsübungen können […]