Ernährung

Yoga Abnehmen, Yoga hilft dabei schlanker zu werden

AlternativmedizinYoga – Yoga Abnehmen – Yoga hilft dabei schlanker zu werden

Yoga Abnehmen – Kann das helfen?

Yoga Abnehmen: Mithilfe von Yoga lassen sich Körper und Seele in Einklang bringen. Yoga entspannt und hilft beim gesunden Abnehmen, macht ausgeglichen. In Abhängigkeit von der Variante des Yogas verbrennen dabei auch Kalorien. Zwar deutlich weniger als bei anderen Sportarten, trotzdem hilft Yoga beim Abnehmen. Yoga Abnehmen, Yoga hilft dabei schlanker zu werden weiterlesen

Abnehmen im Schlaf, Schlank im Schlaf, Frühstück, Mittagessen, Abendessen

GesundheitsthemenAbnehmen – Abnehmen im Schlaf, Schlank im Schlaf, Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Abnehmen im Schlaf oder Schlank im Schlaf

Das Abnehmen im Schlaf funktioniert wirklich, es muss kein Traum bleiben. Doch natürlich müssen Sie etwas dazu tun, damit auch der Körper im Schlaf Energie verbrennt. Mit dem Schlafen alleine ist es nicht getan, es ist die Insulin-Trennkost, die das Abnehmen im Schlaf erst möglich macht. Es muss also kein Traum bleiben, mit ein bisschen Disziplin wird Ihr Wunsch Wirklichkeit. Insbesondere erhalten Sie Informationen zur richtigen Ernährung beim Frühstück, beim Mittagessen und Abendessen. Abnehmen im Schlaf, Schlank im Schlaf, Frühstück, Mittagessen, Abendessen weiterlesen

Schüssler Salze Abnehmen, Test, Liste, Ausbildung und Video

Alternativmedizin – Heilmethoden – Schüssler Salze Abnehmen, Test, Liste, Ausbildung und Video

Schüssler Salze Abnehmen

Die Behandlung und die Selbstanwendung mit Schüssler Salzen beruht auf der These, dass der Mensch krank wird, aufgrund fehlgeleiteter biochemischer Prozesse. Die mit den biochemischen Prozessen verbundenen Krankheiten können wieder in den normalen gesunden Zustand versetzt werden. Hier lernen und erhalten Sie Informationen zum Thema Schüssler Salze beim Abnehmen, erhalten eine Liste der Salze sowie Hinweise zum Test und zur Ausbildung. Schüssler Salze Abnehmen, Test, Liste, Ausbildung und Video weiterlesen

Diätplan Vorlage, Muster kostenlos 1 Woche, 2, 4 oder mehr Wochen, Abnehmen

GesundheitsthemenAbnehmen – Diätplan kostenlos für 1 Woche oder 2, 4 oder mehr Wochen zum Abnehmen Vorlage und Muster

Diätplan Vorlage und Muster zum Abnehmen

Hier erhalten Sie eine Vorlage bzw. ein Muster für einen kostenlosen Diätplan. Diesen können Sie zum Beispiel einsetzen für eine Woche, 2 Wochen oder mehrere Wochen. Der Diätplan ist geeignet für planvolles Abnehmen. Diätplan Vorlage, Muster kostenlos 1 Woche, 2, 4 oder mehr Wochen, Abnehmen weiterlesen

Ernährungsplan Vorlage, Muster für Muskelaufbau, Sportler, Abnehmen

GesundheitsthemenAbnehmen – Ernährungsplan Vorlage, Muster für Muskelaufbau, Sportler, Abnehmen

Ernährungsplan zum Abnehmen, Muskelaufbau oder für Sportler

Hier erhalten Sie eine Vorlage bzw. ein Muster für einen Ernährungsplan. Diesen können Sie zum Beispiel einsetzen für den Muskelaufbau, zum gesund Abnehmen oder wenn Sie Sport treiben. Ernährungsplan Vorlage, Muster für Muskelaufbau, Sportler, Abnehmen weiterlesen

Heilfasten, Wirkung, Entgiftung, Reinigung, Anleitung

Alternativmedizin – Heilmethoden – Heilfasten lernen zur Entgiftung und Reinigung des Körpers sowie Anleitung

Heilfasten als Heilmethode

Heilfasten lernen erfährt seit Jahren einen zunehmenden Zuspruch. Immer mehr Menschen machen regelmäßig eine Fastenkur und das nicht etwa nur um abzunehmen. Dabei ist das Fasten durchaus keine neue Erfindung. Hier lernen Sie mehr zur Wirkung gegen Krankheiten , der Entgiftung und Reinigung des Körpers und erhalten eine Anleitung zum Heilfasten. Heilfasten, Wirkung, Entgiftung, Reinigung, Anleitung weiterlesen

Abnehmen Produkte, Vorteile, Nachteile, Methoden

GesundheitsthemenAbnehmen – Abnehmen Produkte, Vorteile, Nachteile, Methoden

Abnehmen Produkte

Schnelles Abnehmen ist nicht unbedingt gesundes Abnehmen. In diesen Artikel finden Sie Tipps und Infos zu unterschiedlichen Methoden und Produkten. Gesundes Abnehmen Methoden, die auf dem Markt angeboten werden. Das schnelle Abnehmen ist nicht immer vorteilhaft, sondern kann sogar gesundheitsschädlich sein, deswegen erhalten Sie Produktinformationen mit Vorteilen und Nachteilen zu den Themen:

Produkte zum Abnehmen

Sie finden Sie die Übersicht zu den vorgestellten Produkten bzw. Methoden:

  • Trennkost
  • Hypnose
  • Tabletten und Medikamente
  • Ernährungsergänzungsmittel / Nahrungsergänzungsmittel
  • Akupunktur und Energie
  • Sport und Fitness
  • und weiteren Produkte zum Abnehmen

Fragestellungen bevor Sie sich entscheiden!

Abnehmen können Sie mit den unterschiedlichsten Produkten, dabei können unter anderem folgende Fragen entstehen:

  • Welche Produkte bzw. Mittel passen zu mir?
  • Was bringen die einzelnen Produkte?
  • Was kosten die Produkte?
  • Sind die Produkte zum gesund?
  • Welche Produkte können gefährlich sein?

Ich stelle Ihnen kurz vor, welche Möglichkeiten Sie zum Abnehmen haben und werde Sie dann zu Fachseiten weiterleiten, die meiner Meinung das Thema Abnehmen auf Ihrem Spezialgebiet bereits sehr gut behandeln.

Abnehmen mit Akupunktur

Die Akupunktur beruht auf der chinesischen Medizin. Die Akupunktur kann dabei nur ein Hilfsmittel sein, da gleichzeitig eine Diät durchgeführt wird. Akupunktur ist aber hilfreich dabei die Störzonen der Energiefelder zu bereinigen, die das Abnehmen verhindern.

Der typische Jo Jo Effekt beruht darauf das Menschen sehr schnell, sehr viel abnehmen und danach sehr schnell, sehr viel zu nehmen. Bei der Akupunktur und der damit verbundenen Diät hat man den Vorteil, dass die Diät nach Regeln der chinesische Medizin abgestimmt ist.

Gleichzeitig unterstützt die Akupunktur den natürlichen Fluss des Qi (Lebensenergie). Die Diagnose wird am Ohr oder auf der Zunge durchgeführt. Die Behandlung selbst wird mittels Nadeln vorgenommen, wobei die Nadeln an Akupunkturpunkten angesetzt werden, die unmittelbaren Einfluss auf die Organe der Verdauung haben.

Vorteile:

  • Akupunktur unterstützt den natürlichen Fluss der Energie im Körper.
  • Die gleichzeitige Diät, führt zur Entgiftung des Körpers.
  • Der gefürchtete Jo-Jo Effekt bleibt meistens aus.

Nachteile:

  • Schlechte Methode für Menschen mit Angst vor Nadel.
  • Bereitschaft zur Veränderung muss dasein, wegen der Bereitschaft zur ganzheitlichen Veränderung.

Weiterführende Informationen

  • Akupunktur – Informationen zur Behandlung, Therapeuten und mehr.

Hypnose zum Abnehmen nutzen

Gesundes Abnehmen mit Hypnose ist ein weiterer Weg abzunehmen und zwar mit Hilfe des Unterbewusstseins. Durch positive Suggestion wird dem Unterbewusstsein mitgeteilt, dass es Veränderungsprozesse in Gang setzen soll, die das Abnehmen beschleunigen und einfacher machen sollen.

Sicherlich ist das Abnehmen mit Hypnose keine reine Abnehm-Methode sondern ein Veränderungsprozess, der dazu führt sein Lebensstil bezüglich des Essens zu verändern. Die Vielfalt an CDs zu dem Thema reichen von einfachen Suggestion CDs bis zu hochwertigen Hypnose CDs.

Vorteile:

  • Eine gesunde Alternative.
  • Gleichzeitige Entspannung und weniger Stress.
  • Bildet die Basis für eine dauerhafte Veränderung der Lebensweise.

Nachteile:

  • Die Bereitschaft zur Veränderung muss vorhanden sein.
  • Die Stimme des Sprechers muss einem gefallen, damit auch Rapport entsteht.

Weiterführende Informationen

Kohlsuppendiät

Die Kohlsuppendiät, beruht darauf, dass der Kohl sehr kalorienarm ist. Es sollte unbedingt beachtet werden, dass bei der Diät mit Kohl ausreichend getrunken wird. Zwei bis drei Liter Wasser täglich sollten zu sich genommen werden.

Die meisten Diäten mit Kohl scheitern daran, dass der Kohl alleine nicht schmeckt. Im wahrsten Sinne des Wortes hängt einem der Kohl irgendwann zum Halse heraus. Deswegen sollte jeder, der eine Kohlsuppendiät machen will, sich ausreichend Rezepte besorgen.

Vorteile:

  • Die Kohlsuppendiät kann dazu führen, dass Sie schnell viel Gewicht verlieren.

Nachteile:

  • Ungesundes Abnehmen, wenn reine Kohlsuppen Diät angewandt wird.
  • Keine langfristige Diät beziehungsweise keine ganzheitliche Veränderung der Lebensweise.

Weiterführende Informationen

Medikamente und Tabletten

Das Abnehmen mit Medikamenten und Tabletten sollte die letzte Alternative der Abnehmeprodukte sein.Grundsätzlich sollte immer versucht werden die Ernährung umzustellen und zu optimieren.Es werden grundsätzlich drei Medikamentenarten unterschieden, die Appetitzügler, die Fettblocker und die Quellstoffe.

Die Appetitzügler sind darauf ausgerichtet das Hungergefühl im Gehirn zu unterbinden.Die Fettblocker hemmen und verhindern die Aufnahme von Fett, welche normalerweise aus Nahrungsmitteln gewonnen werden.Die Quellstoffe quellen im Magen auf und mindern somit das Hungergefühl.

Vorteile:

  • Unter ärztlicher Aufsicht, eine Alternative mit Grenzen.

Nachteile:

  • Ungesunde Diät, da Sie hohe Nebenwirkungen und Risiken hat.

Weiterführende Informationen

Abnehmen im Schlaf

Bei der Methode Abnehmen im Schlaf wird darauf geachtet, dass das richtige Essen zur richtigen Zeit gegessen wird.In der Schlafphase verbrennt unser Körper Fett und das kann er am Besten, wenn Kohlehydrate und Eiweiß zur richtigen Zeit gegessen werden.

Zum Frühstück werden hauptsächlich Kohlehydrate zu sich genommen, am Mittag werden Speisen mit Kohlehydraten und Eiweiß gegessen und am Abend vorwiegend eiweißhaltige Gerichte.

Die Wirkweise ist natürlich nur dann richtig möglich, wenn auch genügend Zeit zum Schlafen gefunden wird. Erst dann kann Abnehmen im Schlaf zur ausreichenden Fettverbrennung eingesetzt werden. Der Insulinspiegel wird durch diese Methode beeinflusst und führt zu einer erhöhten Fettverbrennung.

Vorteile:

  • Diese Methode ist geeignet für schnelles Abnehmen.
  • Unter der richtigen Anleitung ist diese Form auch gesund.

Nachteile:

  • Diätplan muss eingehalten werden
  • nur in Kombination mit ausreichend Schlaf richtig wirksam
  • Stress soll vermieden werden

Weiterführende Informationen

Sportliche Aktivitäten

Wer sportlich aktiv werden will und gleichzeitig dadurch abnehmen, findet eine gesunde Alternative. Bewegung führt dazu, dass vermehrt Fett verbrannt wird. Am besten geeignet sind Ausdauersportarten wie Schwimmen ,Radfahren oder Joggen.

Es sollte jedoch darauf geachtet werden, dass der Sport auch Spaß macht, denn nur was Spaß macht wird auch langfristig durchgehalten. Somit ist der Sport eine langfristige Alternative.

Vorteile:

  • Gesunde Diät und gleichzeitig wohlfühlen
  • keine Diäten

Nachteile:

  • guter körperlicher Gesundheitszustand ist notwendig

In folgenden Beiträgen finden Sie weitere Informationen:

Abnehmen mit Trennkost

Bei der Trennkost, wird nach drei Gruppen unterschieden nach Proteinen, Neutrales und Kohlenhydrate. Dabei gilt es zu beachten, immer nur zwei Gruppen zu kombinieren.

Beispiele für Nahrungsmittel, die Proteine beinhalten, sind Milch, Käse oder Fleisch. Neutrales besteht aus Fisch, Gemüse und Salat. Kohlehydrate finden sie vorwiegend in Kartoffeln, Zucker und zum Beispiel Bananen.

Was hat es nun auf sich, mit der getrennten Kost? Die getrennte Kost basiert auf dem biochemischen natürlichen Rhythmus des Körpers. Auch unser Körper trennt Proteine und Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate werden mittels basischen Stoffen (Laugen) für die Verdauung vorbereitet. Die Proteine werden im Magen mittels Säure verdaut.

Vorteile:

  • Die Trennkost ist eine einfache Methode.
  • Sie können so viel essen wie Sie wollen.
  • Ausreichende Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist gewährleistet (Trennkost, als Mischkost).

Nachteile:

  • Eventuelle Unterernährung mit bestimmten Mineralstoffen, bei der Dr. Hay Methode.

Mehr zum Thema Abnehmen mit Trennkost erfahren.

Produkte zum Abnehmen, gesundes Abnehmen Vorteile, Nachteile, Methoden

Ungesundes Essen: Folgen von ungesundem Essen für den Körper

GesundheitsthemenGesundes Essen – Ungesundes Essen: Folgen von ungesundem Essen für den Körper

Ungesundes Essen macht krank und ist mit verantwortlich für viele Todesfälle

Fast Food, süße Softdrinks, Süßigkeiten und auch versteckter Zucker in Lebensmitteln schmecken zwar gut – doch sie können auch krank, dick und in manchen Fällen sogar depressiv machen. Hier lernen Sie mehr darüber, welche Folgen eine ungesunde Ernährung bzw. ungesundes Essen haben kann und welche Krankheiten dadurch gefördert werden. Bei rund 850.000 Todesfällen im Jahr ist die Ernährung bei 550.000 Fällen zumindest mitverantwortlich – diese erschreckende Zahl sollte schon allein aufrütteln. Ungesundes Essen: Folgen von ungesundem Essen für den Körper weiterlesen

Kohlsuppendiät Rezepte und Tipps finden

GesundheitsthemenAbnehmen – Kohlsuppendiät Rezepte und Tipps finden

Tipps und Rezepte Kohlsuppendiät

Hier finden Sie Tipps zum Finden von Kohlsuppendiät Rezepte. Die Kohlsuppendiät gehört zu den beliebtesten Diäten der letzten Jahre. Nicht ohne Grund. Denn sie ist nicht nur interessant und eine besondere Abwechslung vom gewohnten Essverhalten. Sie gilt auch als gesund. Kohlsuppendiät Rezepte und Tipps finden weiterlesen

Nahrungsergänzungsmittel Abnehmen, Shakes, Kapseln, Fatburner, Blocker

GesundheitsthemenAbnehmen – Nahrungsergänzungsmittel Abnehmen, Shakes, Kapseln, Fatburner, Blocker

Nahrungsergänzungsmittel Abnehmen

Nahrungsergänzungmittel zur Unterstützung beim Abnehmen.
Neben einer gesunden Ernährung und regelmäßigem Sport können Nahrungsergänzungsmittel das Abnehmen zusätzlich unterstützen. Hier lernen Sie mehr zu den erprobtesten Mitteln. Dazu zählen Diät-Shakes, Eiweiß-Shakes, Sättigungskapseln,  Kohlenhydratblocker, Fettbinder, Entwässerungsmittel und Fatburner.
Nahrungsergänzungsmittel Abnehmen, Shakes, Kapseln, Fatburner, Blocker weiterlesen