Depressionen bewältigen mit Bewegung, Medikamente, Johanniskraut

Krankheiten – Depressionen – Sie erhalten hier einige Tipps zum Umgang mit Depressionen und wie Sie diese besser bewältigen können, was Medikamente, Johanniskraut und Bewegung für Sie tun können. Die Depression ist heilbar. Der erste Schritt besteht darin zu entscheiden, ob externe Hilfe in Anspruch genommen werden muss oder ob die Möglichkeit besteht sich selbst […]

Burnout Klinik, stationär, ambulant, Phasen, Vorbereitung, Behandlung, beste Klinik, Ziele

Krankheiten – Burnout – Hier lernen Sie mehr zu den Themen was kann ich gegen Burnout tun, welche Anzeichen, Eskalationsstufen bzw. Phasen gibt es, was bringt eine stationäre Behandlung in der Burnout Klinik, welche Vorbereitungen kann ich treffen und wie wähle ich die beste Klinik aus, welche Ziele verfolgt die Klinik für den Patienten bzw. […]

Burnout Selbsttest, Burnout Syndrom testen, Was tun?

Krankheiten – Depressionen – Burnout Selbsttest, Burnout Syndrom testen – Burnout bedeutet, dass ein Mensch ausgebrannt ist. Das heißt ein Mensch ist gesundheitlich, als auch psychisch auf einem sehr niedrigen Niveau. Gesundheitliche Einschränkungen wie dauerhafte Müdigkeit, innere Leere und Desinteresse am Leben sind oftmals erste Indikatoren, um das Syndrom zu erkennen, aber auch Selbsttests sind […]

Autogenes Training Übungen gegen Stress und Burnout

Alternativmedizin – Heilmethoden – Autogenes Training: Das autogene Training ist eine Art der Selbsthypnose. Mittels selbst definierter, gedachter oder von CD, DVD oder Tonband gehörter Suggestionen, wird ein tiefer und entspannter Zustand der Ruhe erzeugt.Hier lernen Sie mehr zum autogenen Training, den Entspannungstechniken und Übungen. Diese Heilmethode ist optimal geeignet gegen Stress und Burnout. Autogenes Training […]

Depressionen Selbsthilfe, Das können Sie dagegen tun!

Krankheiten – Depressionen – Depressionen Selbsthilfe: Gegen Depressionen vorbeugend etwas tun ist wichtig. Wichtig ist auch zu entscheiden, ob Selbsthilfe sinnvoll ist oder ob die Erkrankung eine psychotherapeutische oder medikamentöse Behandlung erfordert. Selbsthilfe ist in leichten Fällen möglich. Hier lässt sich auf unterschiedliche Methoden oder Kombinationen zurückgreifen. Was hilft? Bewegung, Johanniskraut oder Therapie? Depressionen Selbsthilfe

Burnout Test, Phasen, Klassifikation und Hilfen gegen Stress und Burnout

Krankheiten – Burnout – Arbeit kann zu Stress führen, Stress führt zu Burnout, Burnout führt zu Depressionen oder Krankheit. Täglich rennen Sie zu Ihren Arbeitgebern machen immer während die gleiche Tätigkeiten unter Zeitdruck. Privates ist verpönt und der Stresspegel steigt und steigt, sie fühlen sich vielleicht noch wohl, aber die innere Uhr tickt und tickt […]

Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie gegen Burnout

Krankheiten – Burnout – Immer mehr Menschen sind von einem Burnout betroffen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat für das 21. Jahrhundert Stress als die größte Gefahr für unsere Gesundheit prognostiziert. Neben Ernährung und Bewegung zählt sie den Schlaf als die dritte wichtige Säule zur Prävention vor stressbedingten Krankheiten. Gesunder Schlaf als Prävention und Therapie gegen Burnout

Quantenheilung – eine Form der ganzheitlichen und sanften Behandlung

Quantenheilung – Quantenheilung – eine Form der ganzheitlichen und sanften Behandlung Quantenheilung – Die Erkenntnisse aus der Quantentheorie Isabell Schleiermacher, Ranjana, befasst sich seit Jahren intensiv mit den Methoden der Quantenheilung, wie sie in Deutschland von Volker Knehr gelehrt und umgesetzt wird. Ihre Hinwendung zu dieser Heilmethode beruht auf eigenen Erfahrungen. Sie fand bei der Quantenheilung Hilfe, […]

Ashtanga Yoga Pranayama, Bandhas, Drishti und Vinyasa

Alternativmedizin – Yoga – Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Yoga Schule, sie geht auf den jahrhundertealten Yoga Korunta zurück. Daraus folgt eine genaue Reihenfolge von Körper- und Atemübungen. Der bedeutendste Lehrmeister von Ashtanga Yoga ist Shri Pattabhi Jois. Ashtanga Yoga