Entspannung

Autogenes Training lernen mit Übungen gegen Stress und Burnout

Alternativmedizin – Heilmethoden – Autogenes Training lernen mit Übungen gegen Stress und Burnout

Autogenes Training für eine tiefe Entspannung

Autogenes Training lernen mit Übungen gegen Stress und Burnout
Autogenes Training lernen mit Übungen gegen Stress und Burnout

Autogenes Training: Das autogene Training ist eine Art der Selbsthypnose. Mittels selbst definierter, gedachter oder von CD, DVD oder Tonband gehörter Suggestionen, wird ein tiefer und entspannter Zustand der Ruhe erzeugt. Hier lernen Sie mehr zum autogenen Training, den Entspannungstechniken und Übungen. Diese Heilmethode ist optimal geeignet gegen Stress und Burnout. Autogenes Training lernen mit Übungen gegen Stress und Burnout weiterlesen

Hypnose schlafen, gesunder, schneller Schlafen kostenlos hören Video

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Hypnose schlafen, Schnell schlafen

Hypnose schlafen und gesunder Schlaf kostenlos online hören
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Hypnose schlafen: Stress durch den Alltag lässt den Menschen auf Dauer nicht mehr richtig ruhig schlafen. Innere Bilder, vielleicht auch Töne oder Stressgefühle, Sorgen und Pflichten verhindern den gesunden Schlaf und damit die Ruhe und Entspannung für den nächsten Tag. Diese Aufwärtsspirale an Stressaufbau kann durch eine Trance abgebaut werden. Hypnose schlafen, gesunder, schneller Schlafen kostenlos hören Video weiterlesen

Kundalini Yoga Übungen, Herkunft, Chakren und Wirkung

Alternativmedizin – Yoga – Kundalini Yoga Übungen, Herkunft, Chakren und Wirkung

Herkunft von Kundalini Yoga

Kundalini Yoga Übungen, Herkunft, Chakren und Wirkung
Kundalini Yoga Übungen, Herkunft, Chakren und Wirkung

Unter Kundalini Yoga versteht man eine spirituelle Yoga-Art. Sie ist im Tantrismus verwurzelt ebenso im Sikhismus. Die erste Erwähnung und ausführliche Beschreibung des Kundalini-Yogas erfolgte in John Woodroffe’s Buch “The Serpent Power” im Jahre 1919 welches er unter dem Pseudonym Arthur Avalon veröffentlichte. In dem Werk übersetze er Hauptteile des Kundalini-Textes und beschrieb diese detailreich. Kundalini Yoga Übungen, Herkunft, Chakren und Wirkung weiterlesen

Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung

GesundheitsthemenEntspannung – Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung

Einfache Entspannungsübungen und Entspannungstechniken mit großem Effekt

Autogenes Training, Yoga, Atemübung Entspannungsübungen und Entspannungstechniken
Autogenes Training, Yoga, Atemübung Entspannungsübungen und Entspannungstechniken

Entspannungsübungen und Entspannungstechniken: Der Stress ist heutzutage unser ständiger Begleiter. Beruf und Familie müssen vereinbart werden und verlangen dem Menschen einiges ab. Dabei kann die eigene Gesundheit schnell zu kurz kommen und schon treten Verspannungen und Krankheiten auf. Mit den richtigen Entspannungsübungen können Sie diese auf leichte und schnelle Weise bekämpfen. Auf welche Art Sie die ersehnte Entspannung am besten erreichen können, erfahren Sie im folgenden Artikel. Wir stellen das Yoga, Autogenes Training und Atemübungen, zum Stressabbau vor. Entspannungsübungen und Entspannungstechniken Autogenes Training, Yoga, Atemübung weiterlesen